Jak schudnąć jeśli na dworze zima?

Okres zimowy nie zachęca do ćwiczenia. Nie wiadomo kiedy odkładamy dotychczasowy indywidualny plan treningu na siłowni, chłód zniechęca do biegania, z kolei fitness ćwiczenia w domu nieustannie przekładamy na „później”. Na każdym kroku słychać wymówki: to wina błyskawicznie przychodzącego zmroku oraz zimna, to one skłaniają do lenistwa…

Nie ulegaj zimowemu przygnębieniu! Połącz przyjemnie z pożytecznym zjeżdżając na nartach. Spędzisz radosny czas w oddali od hałasu aut, w gronie dobrych przyjaciół. Zagwarantujesz sobie wiele uciech i nawet nie odczujesz tego, że trenujesz. Jeśli dotychczas nie byłeś nigdy na nartach i obawiasz się kontuzji, to przed urlopem ukończ trening dla początkujących narciarzy. Przygotuje on odpowiednie partie mięśniowe do aktywności i poprawi Twoją sprawność fizyczną. Teraz przed Tobą już wyłącznie zabawa!

polecamy
sklep erotyczny

Jeżdżąc na ośnieżonych stokach pozbędziesz się nadzwyczaj wielu kalorii. Narciarstwo angażuje każdą grupę mięśni, jednak to uda oraz pośladki pracują najskuteczniej. Myślę, że teraz i Panie czytające ten artykuł zaciekawiły się tą formą treningu. Przecież to głównie one wykonują ćwiczenia na uda czy starają się schudnąć z nóg. Na dodatek, przebywając nawet kilka godzin na stoku dotlenisz organizm i udoskonalisz swoją koordynację ruchową. Parodniowy zimowy wypoczynek narciarski będzie dla Twojego organizmu jak zastrzyk energetyczny. Powrócisz szczęśliwy i skłonny do prowadzenia nowych projektów.

Nie szukaj wymówek, niezbędny ekwipunek z powodzeniem da się wypożyczyć, z kolei kilka dni urlopu pracowniczego do pobrania również na pewno się znajdzie. Nie odkładaj na bok aktywności fizycznej, kiedy za oknem pada śnieg bo wbrew pozorom można wspaniale wykorzystać jego obecność.