Elektroterapia- leczy choroby układu ruchu

przez admin

Elektroterapia jest dość popularnym rodzajem zabiegu, który zalecany jest w sytuacji, kiedy cierpimy na różnego rodzaju choroby związane z naszym układem ruchu. Warto wiedzieć, że jej istotą jest zastosowanie energii elektrycznej, która może pobudzać organizm…

Znajdź swój sposób na stres

przez admin

Stres towarzyszy współczesnym ludziom bardzo często. Dla niektórych z nas staje się wręcz codziennością. Długotrwały stres może mieć negatywne skutki dla naszego zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Nie ma jednej odpowiedzi na pytanie: jak…

Siłownia czy dieta- jak efektywnie chudnąć?

przez admin

Wiele osób ma taką strategię, że aby zrzucić nadprogramowe kilogramy zaczynają chodzić na siłownię. Jak najbardziej jest to wskazane, warto jednak wiedzieć o tym, że najbardziej stabilne rezultaty jeśli chodzi o redukcję wagi można uzyskać…

Ćwiczyć samemu czy z trenerem personalnym?

przez admin

To pytanie zadaje sobie bardzo wiele osób, odpowiedź jednak wcale nie jest taka prosta, gdyż w dużej mierze zależy od naszych potrzeb i preferencji. Niektórzy po prostu nie lubią, jak ktoś ciągle nad nimi stoi…