Ćwiczenia dla otyłych

przez admin

W jaki sposób mogą ćwiczyć osoby otyłe? Oczywiście, absolutnie wskazane jest, aby osoby otyłe ćwiczyły i jak najczęściej korzystały z aktywności fizycznej. Zazwyczaj jednak nie poleca się im takich treningów, na jakie mogą pozwolić sobie…

W jaki sposób komponować swoją dietę?

przez admin

Niestety, nieodpowiedni sposób odżywiania ma wpływ na bardzo wiele aspektów naszego życia: może powodować nasze złe samopoczucie, uczucie senności, apatii czy zmęczenia, sprawiać, że nasza sylwetka nie będzie taka, jaką byśmy sobie życzyli, może też…